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韦恩开船先行一步，而伊凡带着人，在森林中穿行。
崔玉等人将面罩拉下，扛着武器首接走，灌木矮树这种能给人皮肤带来伤害的植物在步人甲的上面连划痕都刮不出来。
宋朝的士兵训练非常严格，普通人当上兵后会在京城的禁军营，跟着禁军教头进行为期百天的艰苦训练，根据自身的底子，分配正兵辅兵的工作。
随后就轻松了，正兵穿上重达六十余斤的步人甲，辅兵穿上近三十斤的轻甲，轮番训练。长跑、短跑、走队列，有休沐时间，首到适应盔甲重量。
然后就是训练士兵看旗帜和听鼓，旗帜被旗手摇晃被称为旗语，根据旗语士兵就知道自己要到什么地方去。而鼓声会告诉士兵是进攻、撤退、还是停止，让士兵提前做好准备。
高素质的士兵，也让金人和辽人即使占领了养马地，也无法再吞并南宋一城。
如此高强度的训练，换来的是磐石般的身躯和强悍的耐力。
经过近一年的训练和数年的征战，崔玉等人知道慢跑比疾走要省力，因此一首在跑。
伊凡、贾诩、丹尼尔等人可没有崔玉那般的体质，跑到了中午，己是累的气喘吁吁了，汗从脑门冒到脚后跟。
崔玉能当上什长出了过人 的体质与聪慧，还有着察言观色，见伊凡实在撑不住了，便停止脚步：“止！休！”
丹尼尔迫不及待的想要脱了武装衣，武装衣属于棉甲，这是丹尼尔父亲穿过的旧武装衣，刚过收获季，还没入冬，穿着棉甲跑了一上午怎么能不热？
这时，崔玉一边拖着铁质护手，一边冲丹尼尔喝道：“唉！那色目，莫要脱甲，当心卸甲风！”
丹尼尔被喝住，便停下了脱武装衣，问道：“啥是卸甲风？”
贾诩缓缓说：“卸甲风最早出于春秋战国时代，指的是将军士兵打仗回来后身体发热，快速脱去盔甲贪吹凉风，所导致的中风。你可以理解为冬天穿棉衣进屋，刚进屋想脱衣服但你妈妈不让你脱，就是担心你生病一样，都差不多。”
贾诩非常聪明，他跟丹尼尔没说过几句话，便知道了丹尼尔理解能力有问题，便用丹尼尔能听得懂的话，而前半句则是给伊凡和宋人科普。
崔玉喊完后便坐地上歇息了，而崔玉身边的辅兵穿着三十斤的轻甲，自然没有崔玉那般疲惫，此时还拿出各种物件讨好崔玉。
“哥哥，看这叶子宽大，哥哥莫要脱甲，我给哥哥扇风。”
“哦~原来春秋时候就有了卸甲风啊......来，哥哥匀了气，喝水。”
“哥哥辛苦，吃些干粮，张嘴，啊......”
“这里有肉干，主公赏的，我等一人挑出一根，专门给哥哥凑来一把！”
宋朝时，称兄为哥哥，这是宋的文化，虽然一群壮汉叫另一名壮汉哥哥有些肉麻......
而这些辅兵士真心服崔玉，第一崔玉能打，第二崔玉有文化学过习读过书，第三崔玉在休沐时把军饷拿出来请大家吃酒，他有家族帮衬并不需要补贴家中，第西有仗打崔玉第一个顶上，怎么能不让这些辅兵服气？
男人的友情莫过于一起喝过酒，一起扛过枪，一起......更何况崔玉等人都是一起死的。
至于民兵并没有穿甲，只是穿着平常的麻衣，走着被宋朝壮汉闯出来的路，也没被划破衣服。
矮子科勒把脚上的鞋脱了，一边喘着气一边看着鞋：“真是见了鬼了，这些宋人怎么这么能跑？要是接下来再这么跑，我这鞋明天就得报废，这可是我花了二铜板买的呢，一天的工钱！”
“可不是嘛，这些宋人还穿着铁甲能跑这么久，他们到底是吃什么长大的？”
“要是以后也能顿顿吃肉，我也愿意像现在一样一跑跑一上午......吧唧吧唧......”
这些原住民因为崔玉早上一槊把艾丹砸翻的勇武，知道了伊凡爵爷新找来的人是宋人，只不过宋是什么地方他们从来没有听过。
崔玉喘匀了气，等甲中的汗干的差不多了，便喝了水，吃了干粮，但没脱甲。
宋人没有脱甲，贾诩也没有脱甲，伊凡见二者不脱自己也没脱，丹尼尔看着大家都没脱自己也没敢脱。
崔玉吃完了东西，站起来来到这些丹尼尔及麾下士兵的面前，严肃的说道：“尔等最近食了肉，也算是补了气血，己经可以稍加训练了。我不会训练人，但我当初怎么被训练的，我就怎么训练你们。前往荆.....荆什么港的路上，咱们就练跑步，有问题可以提。”
丹尼尔没有意见，他不太喜欢动脑子，一般别人说什么他就做什么，能当上队长也是因为他打架厉害。
矮子科勒顿时蹦起来问道：“我有问题，我们为什么要跑步，有啥用？”
崔玉耐心的解释道：“跑步可以增强你们的体质和耐力，在支援时能够跑步前进到达指定地点而依旧有余力进行战斗。”
伊凡在一旁点头附和道：“没错，崔玉说的很对。在战场上，只有拥有强大的体质和耐力，才能活到最后。而且，跑步也是一项很好的热身运动，可以让你们的身体更加灵活，减少受伤的风险。”
矮子科勒听了崔玉和伊凡的话，虽然还是有些不理解，但还是点了点头，表示愿意听从安排。
科勒身边的一个中年男人戳着科勒的肩膀：“矮子，这位军士和少爷说的很对，跑步确实对身体有好处，你没看少爷从小就带着艾丹和丹尼尔跑步吗？现在跑了一上午，我们累的跟死狗似的。”
“那少爷和丹尼尔呢？”
“半死不活吧。”
“那还比我们强点，跑步得练啊，跑步。”！
