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生活它本是美好的，并且积极向上的，但是很多时候我们并不能如愿以偿，这是什么原因造成的呢？这是因为我们的情绪被控制了，也可以称之为业力，什么是业力呢？就是我们今生前世或者我们从前所做的一些事情，从而导致后面一些结果，这就叫业力，也就是所谓的种瓜得瓜种豆得豆，万法皆空，因果不空。比如说我们刚刚接到一个电话，和对方大吵了一架，不管是因为对方还是我们自己的错误，那么我们会因为现在的争吵而引发一系列的事情，当我们挂断电话以后，我们的情绪还停留在上一个阶段中，不能完全走出来，会沉默或者悲伤，或者想要倾诉不满，这时候我们的情绪就被控制而不自知，这个时候如果我们是在聚会的情况下所说的话语，我们的说话语气就会改变，往往很多时候我们说话是比较冲动的，或者会出现沉默寡言，亦或者说话比较难听，让别人难以接受，或者对方听了以后心里面不舒服，如果是在家里，那么我们就会把这种情绪带给自己的配偶或者是孩子或者父母，我们心生怒火，在不自知的情况下，传递给我们的亲人，并且让周围的亲人或者是朋友都会感到心理上的不舒服，这就是我们所说的或者所做被我们的情绪影响都不自知，或者就算知道了，也觉得自己控制不了，也不会觉得是我自己的错，始终觉得是对方的错，从而让我们自己心里面不舒服，而且我们周围的人也通过我们的语言表情动作，会让对方不舒服，这就叫迁怒，把上件事的情绪和愤怒带到我们当下的环境中，来影响我们周围的人，从而引起家人，朋友或者同事之间的心情。
讲一个今天所发生的小故事，本来今天是要签一个租赁合同的，但是呢，房东因为请假要来签合同，领导因为今天需要加班，所以不同意，房东和领导大吵了一顿，最后在签合同的过程中，客户问了一些常见的问题，而客户就因为房东的语言和态度争吵了起来，房东觉得之前说的好好的，本应如此，现在出了一大堆问题，客户觉得我是来租房子的，并不是来受你气的，双方争得面红耳赤，眼看今天的合同签不成了，到嘴的鸭肉跑了，我平静的打断他们的话语，解决双方矛盾，终止他们的争吵，从而转移话题，完成合同的签署，并收到了我的佣金，把之前所有的努力都化成为结果。我相信生活中有太多太多的案例，因为对客户的不满，或者领导对自己的不满，或者自己对领导的不满，或者自己想帮领导是为交换结果，领导想的您是自愿的服务的，或者我们因为家里的婆媳关系，或者和自己的爱人产生矛盾，把这种情绪带到工作当中，让同事和领导觉得我们会很难相处，让他们觉得我们不可理喻，那么，在我们生活当中，会有这种情况吗？如果下次有，愿不愿意改变呢？我们是不是应该做情绪的主人呢？
那么接下来我将告诉你如何转变心法。
一当我们争吵时，我们一定要观察我们的心，并且问一下，这是我想要的结果吗？那么这样争吵下去，或者生气下去，有什么结果呢？我能不能去改变这个结果，朝我心中所想的事情和结果去发展？我的心中为什么会发怒？是因为什么会发怒？这件事情有给我带来什么样的实质性的好处或者伤害吗？有更好的解决方法，所有的这些问题，在我们心中慢慢的划过，来确定我们所想要的结果，或者说来改变我们的结果。
我们都知道和别人打架，很多时候都是从争吵开始变成谩骂，最后上升到肢体语言，结果是一个输一个赢，一个出钱，一个在医院受苦，如果重来一次，我们还会有同样的选择吗？多问一下，我们的心就会知道答案，如果问过两次答案都统一以后，我们再做决定也不迟。
如果我们和顾客争吵，那么我们就会失去一个顾客，如果和领导争吵，我们很可能会失去这一个工作的机会，如果和下属争吵，我们就会让下属和我们之间的关系变得离德离心，或者相处起来不舒服，同事之间的争吵，会减少彼此的合作，这些结果都是我们想要的吗？所以从此时此刻我们一定要观心念，当我们心里面生气的时候，我们要看这个气是从哪里生发出来的，然后慢慢的观察，他会自然而然的慢慢的落下去，但还是改变不了的时候，我们可以换一个想法或者角度来看这个事情，把它理顺抚平。
一个简单的小故事，我们和自己的爱人因收拾家务引发矛盾，那么最后有3个结果，一争吵完自己收拾，二争吵完自己的爱人收拾，三双方都不收拾，或者夫妻一起收拾。
我们先来观察一下我们的内心，问一下我们的内心，因为这些鸡毛蒜皮的小事来影响我们夫妻之间的关系或者家庭的矛盾，值得吗？能不能换一种说话方式或者态度来处理这件事情？会不会有一个更好的结果呢？我们先看下面的分析
一 争吵完自己收拾。那这个时候双方的矛盾己经产生了，各自的心里都不愉快，而且在自己不愉快的情况下还要去收拾房子卫生，从而让自己生了一肚子的闷气，之前也提到过我们的生病，有一部分原因都是因为生气而产生的，所以说日积月累，慢慢在我们的身体里面就会形成疾病，刚开始的时候，生气慢慢形成的疾病，我们是感觉不出来的，我们想不到并不会觉得有影响说是感觉不到有任何的不舒适，当生气时，会从量变到质变就会积少成多，就会慢慢感觉出来，那么你愿意见到这种情况吗？
第二种，当你争吵赢了的时候，以为自己赢了，但是你们的感情受到了伤害，你虽然战胜了这一局，但其实你伤害了一个比较爱你或者疼你或为家庭辛苦付出的人，或者说以后要相伴一生的人，此刻，你的爱人或者家人，心里会特别的难过和伤心，他就是第一种的情况心理状态，如果他慢慢生病了，你是不是要花大量的时间和精力和金钱来照顾对方，那么这种结果也是你想要的吗？
我们再来说一下第三种情况，就是最后争吵完一起做，那么这个时候我们也知道，刚争吵完的时候心情是最不愉快的，心里面念头纷飞，很多时候都有掐死对方的冲动，在不情不愿的情况下，或者生气的情况下，在做着这些不喜欢做的事情，那么在半个小时之内都会减少双方说话的时间和次数，让夫妻双方都变得很痛苦，谁也不愿意先开口和解，谁低个头就好像自己是输了。如果说刚刚争吵完都不去做这个卫生，那我们的头就会各向一边，或看手机或离开，带着自己的不甘和怒气，或者把自己关了房间，或者夺门而出，或者住在一起，互相不说话，那这样的结果是自己想要的吗？这些怒气就会产生毒素，停留在我们的身体里面，慢慢慢慢的一点点积累，让我们的血管管道一点点的淤堵，一点点麻痹我们的神经，那么我们应该怎么做呢？什么时候开始呢，当下就是最好的时候！
分气伤心难过愤怒，会对我们的身体非常的不利，我们现在所要做的就是改变过去，从当下去改变我们的心理，下次如果遇到这种情况，我们先来观察我们的内心。
可以换个角度或方法这样做，来改变事情的结果。多去尝试如下建议
多说一些请或者帮忙或者辛苦您，态度和语言上一定要温和或者面部表情上给予一定的情绪价值比如微笑，先说一下自己的辛苦，让对方泛起同情心这时候再来说出你想表达的事情，会是一种什么样的情况呢？可以试一下，欢迎大家反馈。
那么如果回应，我们应该怎么回应对方呢？
一可以撒娇说我今天也很累，我能不能晚会儿或者明天再做二选一让彼此都能有一个缓解的空间。
二 夸奖对方，然后让对方自己高兴地去做，或者让对方帮自己一起做。
三 高高兴兴的马上去做，并且积极给对方情绪上的回应。
西我们可以说，我现在太累了，我们一起先下馆子犒劳一下我们自己，然后吃饱饭有能量，有力气回来之后我再把你所交代的事情仔细的完成，如果你有更好更好的语言艺术可以留言哦，分享快乐。
有研究统计发现，12天是一个小轮回，12个月是一个中轮回12年是一个大轮回，当第12天的时候或者更短的时间之内，60%的家庭夫妻双方就会有争吵或者一些小矛盾。这个时候我们就需要提前布局，在对方生气或者难过或者伤心的时候，我们要学会安慰对方，并且给予对方情绪价值，输出正能量，并适当的给出一些惊喜，让这些快乐来化解即将要发生的误会或者争吵。
其实同事之间的相处也是相同的，先想象一下，按照我们的想法去发展，它会产生一个什么样的结果？这个结果是不是自己想要的？或者可以接受的，那么我应该怎么做才能避免这种事情发生？或者我能不能用甜言蜜语让对方高高兴兴去做这件事情？而且还特别快乐的情况下就把事情做成，这个时候你一定要赞美对方，生活一定是很美好的，只是需要我们去看到美，说话美，去行动。
